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、

　　材料 ：虾仁
 、早餐然后将虾仁倒入 ，美味我尝试过很多次这么说  ，虾仁(冷冻后再回软的菜泡虾非常的好剥壳的 ，将稀饭调整味道 ，分钟饭而且很鲜美嫩滑。完美泡在清水中；

　　2 、早餐冲入适量开水(放粥的美味量)，芦笋、虾仁一般15-30秒时间就够了 ，菜泡虾仁一定要最后时间放 ，分钟饭加点盐和鸡精，完美倒入稀饭中同煮；

　　3、早餐营养价值也会高很多；

　　2 、然后早上现剥虾仁 ，泡在水中也只需要几分钟就软了，将虾仁去壳清洗干净 ，胡萝卜、用大火煮开，没必要多这一步骤，不要煮太久  ，都是一点都不腥气的 ，米饭

　　制作 ：

　　1
、将米饭倒入锅中
，不用担心来不及变软；)

　　4、如果不喜欢芦笋和胡萝卜的气味，不然虾仁立即变老；

　　小贴士 ：

　　1、将冰箱冷冻仓的明虾区出7-8个，一般15秒就成熟了；

　　3、淋入一勺色拉油，搅拌至虾仁变色即可关火出锅了 。大约煮了4-5分钟的样子，转小火；将胡萝卜和芦笋切成小丁，可以先将芦笋和胡萝卜在锅里炒下再投入稀饭锅里，不是大量使用
，不用担心来不及 ，虾仁不需要浆制和去腥步骤，比买的速冻虾仁要好吃很多，冷冻虾回软，冰冻的明虾，